Met bewegingstherapie werken we aan fysieke, mentale en emotionele vaardigheden. Aan de hand van een betekenisvol doel bepalen we de gewenste groei op deze drie gebieden, beginnend met het in kaart brengen van jouw huidige natuurlijke gedrag. Vervolgens kijken we welke beweegactiviteiten we gaan toepassen om het veranderproces in gang te zetten. We gaan samen bewegen en doen activiteiten die jij leuk vindt. Afhankelijk van de activiteit is dit binnen of buiten in de natuur.
BEWEGINGSTHERAPIE BIJ OAKER
Lichaamsbeweging voor
persoonlijke groei
Bewegingstherapie is lichaamsbeweging voor persoonlijke groei en mentale gezondheid. Door lichaamsbeweging in te zetten voor het behalen van persoonlijke doelen vergroot je de kans op succes.
BEWEGINGSTHERAPIE BIJ OAKER
Lichaamsbeweging voor persoonlijke groei
Bewegingstherapie is lichaamsbeweging voor persoonlijke groei en mentale gezondheid. Door lichaamsbeweging in te zetten voor het behalen van persoonlijke doelen vergroot je de kans op succes.
Met bewegingstherapie werken we aan fysieke, mentale en emotionele vaardigheden. Aan de hand van een betekenisvol doel bepalen we de gewenste groei op deze drie gebieden, beginnend met het in kaart brengen van jouw huidige natuurlijke gedrag. Vervolgens kijken we welke beweegactiviteiten we gaan toepassen om het veranderproces in gang te zetten. We gaan samen bewegen en doen activiteiten die jij leuk vindt. Afhankelijk van de activiteit is dit binnen of buiten in de natuur.
Voordelen van bewegingstherapie
Bewegingstherapie helpt bijvoorbeeld wanneer je:
- beter je grenzen wilt aan kunnen geven,
- beter wilt voelen,
- beter wilt doseren,
- (meer) in actie wilt komen,
- wilt blijven volhouden,
- weerstand wilt overwinnen,
- jezelf beter wilt leren kennen,
- emoties beter wilt reguleren,
- (meer) in verbinding wilt komen met jezelf en met anderen,
- impulsiviteit wilt leren reguleren,
- aandacht wilt vergroten.
De sessies zijn afgestemd op jouw niveau. Het kan zijn dat je huiswerk opdrachten meekrijgt om de transfer van de sessies naar je dagelijks leven zo goed mogelijk te maken. Bewustwording, plezier en werken aan je doelen staan voorop. Beweeg je mee?
Voordelen van
Bewegingstherapie
Bewegingstherapie helpt bijvoorbeeld wanneer je:
- beter je grenzen wilt aan kunnen geven,
- beter wilt voelen,
- beter wilt doseren,
- (meer) in actie wilt komen,
- wilt blijven volhouden,
- weerstand wilt overwinnen,
- jezelf beter wilt leren kennen,
- emoties beter wilt reguleren,
- (meer) in verbinding wilt komen met jezelf en met anderen,
- impulsiviteit wilt leren reguleren,
- aandacht wilt vergroten.
De sessies zijn afgestemd op jouw niveau. Het kan zijn dat je huiswerk opdrachten meekrijgt om de transfer van de sessies naar je dagelijks leven zo goed mogelijk te maken. Bewustwording, plezier en werken aan je doelen staan voorop. Beweeg je mee?
Over Jaap
Vanaf jonge leeftijd bewoog ik al de gehele dag. Ongetwijfeld zou ik nu ADHD als stempel krijgen, toen zeiden mijn ouders echter, Jaap ga maar buitenspelen tot we gaan eten en daarna weer. Een prima oplossing, die best navolging zou mogen krijgen. Op de middelbare school begon ik basketbal trainingen te geven en besloot Lichamelijke Opvoeding te gaan studeren.
De jaren daarna ging ik steeds meer leren en werken in het onderwijs, de sport en ging ik mensen coachen. Dat doe ik nog steeds met veel plezier.
Ik schoolde mijzelf in Onderwijs (bachelor bewegingsonderwijs, bachelor gezondheidszorg, master leren en innoveren). In sport (basketbal trainer landelijk niveau, fitness trainer B, diverse losse cursussen). In coaching (NLP, flow training, Intelligent bewegen, Action Type, Motivationele drijfveren)
Mensen omschrijven mij als ondernemend, vrij denkend, resultaat gericht en communicatief vaardig met een duidelijke visie.
Tarieven
1 Sessie
van 60 minuten
€75
3 Sessies
van 60 minuten
€210
5 Sessies
van 60 minuten
€340