symbol oaker 01 75px



middel 9
middel 10
Intelligent Bewegen Hero
buiten
middel 12

Met bewegingstherapie werken we aan fysieke, mentale en emotionele vaardigheden. Aan de hand van een betekenisvol doel bepalen we de gewenste groei op deze drie gebieden, beginnend met het in kaart brengen van jouw huidige natuurlijke gedrag. Vervolgens kijken we welke beweegactiviteiten we gaan toepassen om het veranderproces in gang te zetten. We gaan samen bewegen en doen activiteiten die jij leuk vindt. Afhankelijk van de activiteit is dit binnen of buiten in de natuur.

BEWEGINGSTHERAPIE BIJ OAKER

Lichaamsbeweging voor
persoonlijke groei

Bewegingstherapie is lichaamsbeweging voor persoonlijke groei en mentale gezondheid. Door lichaamsbeweging in te zetten voor het behalen van persoonlijke doelen vergroot je de kans op succes.

BEWEGINGSTHERAPIE BIJ OAKER

Lichaamsbeweging voor persoonlijke groei

Intelligent Bewegen Hero
buiten
middel 12

Bewegingstherapie is lichaamsbeweging voor persoonlijke groei en mentale gezondheid. Door lichaamsbeweging in te zetten voor het behalen van persoonlijke doelen vergroot je de kans op succes.

Met bewegingstherapie werken we aan fysieke, mentale en emotionele vaardigheden. Aan de hand van een betekenisvol doel bepalen we de gewenste groei op deze drie gebieden, beginnend met het in kaart brengen van jouw huidige natuurlijke gedrag. Vervolgens kijken we welke beweegactiviteiten we gaan toepassen om het veranderproces in gang te zetten. We gaan samen bewegen en doen activiteiten die jij leuk vindt. Afhankelijk van de activiteit is dit binnen of buiten in de natuur.

intelligent bewegen buiten
intelligent bewegen buiten
intelligent bewegen 1

Voordelen van bewegingstherapie

Bewegingstherapie helpt bijvoorbeeld wanneer je:

  • beter je grenzen wilt aan kunnen geven,
  • beter wilt voelen,
  • beter wilt doseren,
  • (meer) in actie wilt komen,
  • wilt blijven volhouden,
  • weerstand wilt overwinnen,
  • jezelf beter wilt leren kennen,
  • emoties beter wilt reguleren,
  • (meer) in verbinding wilt komen met jezelf en met anderen,
  • impulsiviteit wilt leren reguleren,
  • aandacht wilt vergroten.

De sessies zijn afgestemd op jouw niveau. Het kan zijn dat je huiswerk opdrachten meekrijgt om de transfer van de sessies naar je dagelijks leven zo goed mogelijk te maken. Bewustwording, plezier en werken aan je doelen staan voorop. Beweeg je mee?

intelligent bewegen 1

Voordelen van
Bewegingstherapie

Bewegingstherapie helpt bijvoorbeeld wanneer je:

  • beter je grenzen wilt aan kunnen geven,
  • beter wilt voelen,
  • beter wilt doseren,
  • (meer) in actie wilt komen,
  • wilt blijven volhouden,
  • weerstand wilt overwinnen,
  • jezelf beter wilt leren kennen,
  • emoties beter wilt reguleren,
  • (meer) in verbinding wilt komen met jezelf en met anderen,
  • impulsiviteit wilt leren reguleren,
  • aandacht wilt vergroten.

De sessies zijn afgestemd op jouw niveau. Het kan zijn dat je huiswerk opdrachten meekrijgt om de transfer van de sessies naar je dagelijks leven zo goed mogelijk te maken. Bewustwording, plezier en werken aan je doelen staan voorop. Beweeg je mee?

intelligent bewegen buiten

TEVREDEN KLANT

Jaap weet me altijd te motiveren om nét een stapje verder te gaan.

Ik volg inmiddels een halfjaar individuele bokslessen bij Jaap en heb hem leren kennen als een vriendelijke, ervaren coach. Hij weet me altijd te motiveren om nét een stapje verder te gaan. Ik merk dan ook duidelijk dat ik de afgelopen maanden vooruit ben gegaan in mijn fysieke conditie. Tegelijkertijd weet Jaap ook fysieke activiteit te combineren met het mentale aspect. Zo heeft hij mij geleerd hoe ik mijn energie beter kan doseren en mijn grenzen beter kan aanvoelen en respecteren – tijdens de bokstraining, maar ook in mijn dagelijkse leven. Ik kan Jaap van harte aanbevelen als coach!

Bewegingstherapie met Jaap

TEVREDEN KLANT

Het is een plezierige manier van werken aan – en leren van – jezelf.

Ik heb veel baat gehad bij de trainingssessies met Jaap. Ik ben zelf eerder praktisch dan theoretisch ingesteld. “Als je rustiger blijft in situaties, zal het beter gaan”, is bijvoorbeeld makkelijker gezegd dan gedaan. Aan de hand van de oefeningen die ik met Jaap heb gedaan bleef het niet alleen bij die theorie, maar kreeg ik ook de mogelijkheid om dit direct in de praktijk te ervaren. Dat werkte voor mij goed. Jaap neemt daarnaast goed de tijd om jou ook persoonlijk te leren kennen. Door onze gezamenlijke passie/interesse in sport was er dan ook snel een klik. Ten slotte is het vanwege de sport en bijbehorende oefeningen ook een plezierige manier van werken aan – en leren van – jezelf.

Bewegingstherapie met Jaap

Over Jaap

Vanaf jonge leeftijd bewoog ik al de gehele dag. Ongetwijfeld zou ik nu ADHD als stempel krijgen, toen zeiden mijn ouders echter, Jaap ga maar buitenspelen tot we gaan eten en daarna weer. Een prima oplossing, die best navolging zou mogen krijgen. Op de middelbare school begon ik basketbal trainingen te geven en besloot Lichamelijke Opvoeding te gaan studeren.

De jaren daarna ging ik steeds meer leren en werken in het onderwijs, de sport en ging ik mensen coachen. Dat doe ik nog steeds met veel plezier.

Ik schoolde mijzelf in Onderwijs (bachelor bewegingsonderwijs, bachelor gezondheidszorg, master leren en innoveren). In sport (basketbal trainer landelijk niveau, fitness trainer B, diverse losse cursussen). In coaching (NLP, flow training, Intelligent bewegen, Action Type, Motivationele drijfveren)

Mensen omschrijven mij als ondernemend, vrij denkend, resultaat gericht en communicatief vaardig met een duidelijke visie.

Tarieven

illustratie intelligent bewegen 01

3 Sessies

van 60 minuten

€240

illustratie intelligent bewegen 02

5 Sessies

van 60 minuten

€400

illustratie intelligent bewegen 03 03

8 Sessies

van 60 minuten

€640